Indicadores de la disminución en la autoconfianza en deportistas

Debido a la pandemia ocasionada por el virus que provoca el Covid-2019, muchos eventos deportivos de talla internacional en el terreno amateur o alto rendimiento, así como competencias nacionales a nivel de asociaciones, fueron cancelados o postergados, desde unos meses hasta un año, lo que puede llevar al atleta a padecer un cambio en su manera de percibir el deporte y así mismo.

La falta de entrenamiento, la necesidad de cambiar de planes, objetivos o metas en todos o en cualquier ámbito de la vida del deportista puede provocar que este genere una serie de ideas o pensamientos que resultan inadecuados para su proyección.

En cualquier momento de la carrera del deportista, una baja en la autoconfianza puede ser atroz para la vida no solo deportiva, si no también en su vida personal, social o laboral.

Por tal motivo, a continuación te comento cuales pueden ser algunos de los indicadores que se pueden observar en el deportista que demuestran una baja en la confianza (De Diego y Sagredo, 1992):

• Teme tanto al fracaso que rehúye participar o actúa sin convicción.

• Se ve a sí mismo como perdedor.

• Tiene la firme creencia de que, independientemente de cuánto entrene, va a seguir haciéndolo mal.

• Presenta altos niveles de ansiedad y bajos niveles de concentración.

• Alto riesgo de abandono de la práctica deportiva.

Para vigilar si estas conductas están presente, los coaches o entrenadores deben estar al pendiente, así como la familia. Idealmente, es adecuado que sea un psicólogo del deporte quien esté monitoreando sus actividades y el como las lleva a cabo para realizar una intervención efectiva para elevar a un nivel óptimo esta variable psicológica fundamental en el éxito deportivo, que es la creencia interna de que uno es capaz de hacer algo, basándose en la idoneidad de las propias capacidades para realizar una actividad (De Diego y Segredo, 1992, pag. 146).